Új mozgás forma, amit tudom, hogy már nagyon vártál!

Ez itt a mat pilates, ahol nem az a cél, hogy kifulladj, hanem, hogy megérezz valamit a testedből, amit eddig talán nem is tudtál, hogy létezik. Mélyizmok. Tartóizmok. Belső erő. Olyan stabilitás, amitől a jóga ászanáid is kisimulnak, a derekad meg megkönnyebbül.

Kinek való?

Ha:

• sokat jógázol, de úgy érzed, nem tart meg a hasad,

• sokat ülsz, és a hátad ezt nem díjazza,

• vagy egyszerűen csak szeretnél erősebb, tudatosabb, okosabban mozgó testet — akkor igen, ez neked szól.

Mit csinálunk?

Látszólag nem sokat. De valójában nagyon is sokat.
Precíz, apró mozdulatok. Légzésre hangolt gyakorlatok. Olyan helyekről izzadsz, amikről nem is tudtad, hogy izzadni tudnak.

És nem, nem a tempóról szól. Ez nem HIIT, ez pilates.

Miért jó?

• Mert megtart, nem csak megizzaszt.

• Mert tanít, nem csak diktál.

• Mert összeköt a testeddel. Úgy igazán.

• És mert minden jógázónak, szörfözőnek, életben-mozgónak ez az erő a titkos összetevője.

Gyere, próbáld ki.
Nem kell semmi előképzettség – csak egy kis kíváncsiság, és az ígéret, hogy mostantól tényleg figyelsz magadra.

További érdekes tartalmakért kövesd az instagram oldalamat!