Minden kedden és csütörtökön este 19.30-20.30-ig a Keleti Károly utcában csoportos jóga órák.

Mind kezdő, újrakezdő és haladó gyakorlók számára könnyen kivitelezhető gyakorlatsorok.

Az órán jellemzően 7-12 fő vesz részt. Csodálatos és befogadó közösség, ahol nincs olyan, hogy ügyes vagy béna… Csak gyakorlás és jókedv van. Hiszek a sangha ( közösség) erejében, abban hogy egymást támogatva, együttműködve a fejlődés garantált. Egyik kedvenc óra típusaim közé tudom emelni a csoportos órákat, ahol nem csak a gyakorlóim fejlődnek általam, hanem én is fejlődöm és állandó motivációban részesülök minden egyes óra után.

Májustól talaj pilatesz órák minden pénteken este 19:30-20:30-ig a Bécsi utcában Budapest központjában. 

ahol nem az a cél, hogy kifulladj, hanem hogy megérezz valamit a testedből, amit eddig talán nem is tudtál, hogy létezik. Mélyizmok. Tartóizmok. Belső erő. Olyan stabilitás, amitől a jóga ászanáid is kisimulnak, a derekad meg megkönnyebbül.

Kinek való?

Ha:

• sokat jógázol, de úgy érzed, nem tart meg a hasad,

• sokat ülsz, és a hátad ezt nem díjazza,

• vagy egyszerűen csak szeretnél erősebb, tudatosabb, okosabban mozgó testet — akkor igen, ez neked szól.

  Órák ára 3800,-/ alkalom
  
  Gyere és tarts velünk te is!