Pilátesz – a testtudat új szintje

Májustól új órák: Talaj pilátesz.

Mélyizmok. Tartóizmok. Belső erő. Olyan stabilitás, amitől a jóga ászanáid is kisimulnak, a derekad meg megkönnyebbül.

Kinek való?

Ha:

• sokat jógázol, de úgy érzed, nem tart meg a hasad,

• sokat ülsz, és a hátad ezt nem díjazza,

• vagy egyszerűen csak szeretnél erősebb, tudatosabb, okosabban mozgó testet — akkor igen, ez neked szól.
  
  Mit csinálunk?

Látszólag nem sokat. De valójában nagyon is sokat.
Precíz, apró mozdulatok. Légzésre hangolt gyakorlatok. Olyan helyekről izzadsz, amikről nem is tudtad, hogy izzadni tudnak.

És nem, nem a tempóról szól. Ez nem HIIT, ez pilates.

Miért jó?

• Mert megtart, nem csak megizzaszt.

• Mert tanít, nem csak diktál.

• Mert összeköt a testeddel. Úgy igazán.

• És mert minden jógázónak, szörfözőnek, életben-mozgónak ez az erő a titkos összetevője.

Gyere, próbáld Te ki.
Nem kell semmi előképzettség – csak egy kis kíváncsiság, és az ígéret, hogy mostantól tényleg figyelsz magadra.

Várlak szeretettel minden pénteken Budapest szívében a Bécsi utcában A Redmoon studioban 19:30-20:30-ig!